著作者

柴田重信／監修

メーカー名/出版社名

家の光協会

出版年月

2024年2月

ISBNコード

978-4-259-56785-9
(4-259-56785-3)

頁数・縦

１２７Ｐ　２１ｃｍ

分類

生活／健康法 ／健康法

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

昼食で高血圧予防？　夕食のカルシウムは〇〇とセットで？　　　いつ、何を、どのように食べるか、であなたの体が変わる２０１７年にノーベル賞を受賞した研究　「時計遺伝子」の発見により、健康の常識は一変しました。何を食べるかもさることながら、いつ食べるか。その食べる時間の大切さを伝える「時間栄養学」の基本を分かりやすく紹介。持病別やＱ＆Ａで読み易く、すぐに実践できる実用的なノウハウが満載です！

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